Introductie

Je bent hr-medewerker, hr-manager of teamleider en je wilt meer inzicht hebben in de gevolgen van stress en hoe je stress kunt voorkomen of beïnvloeden.

Omschrijving

Stress is een natuurlijke menselijke reactie die ontstaat als een gevolg van bedreiging of een teveel aan prikkels. Denk aan werkdruk, verlies van een geliefde of spanning voor een presentatie. Veel mensen ervaren regelmatig een te hoge werkdruk en stress in hun leven. In dit programma leer je wat het nut en de noodzaak is van stress, hoe je anderen kunt helpen om te gaan met stress en welke preventieve maatregelen organisaties kunnen nemen om de negatieve effecten van overmatige blootstelling aan stress te voorkomen. Na afloop van dit programma kun je stress beter herkennen en managen; zowel bij jezelf als bij je medewerkers.

Opleidingskenmerk(en)

HBO-deelprogramma

Leerdoel(en)

Tijdens dit programma verdiep je je in stress en de invloed ervan op de gezondheid. Je maakt kennis met verschillende preventieve maatregelen en cognitieve gedragsprogramma’s. Tijdens het programma oefen je aan de hand van concrete praktijkvoorbeelden. Zo leer je steeds passende maatregelen te treffen.

Toelating

Dit programma wordt op HBO-niveau verzorgd. Voor dit programma gelden geen specifieke vooropleidingseisen.